Schwarzes rundes Symbol mit stilisiertem Gittermuster im Inneren auf weißem Hintergrund.

Selbstvertrauen.
Bewegung, Sicherheit.

BENSO Langen ist deine Kampfsportschule in Langen (Hessen) für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit Fokus auf Werte, Bewegung und Persönlichkeit. Lerne unser pädagogisch hochwertiges Training kennen – mit persönlicher Betreuung, flexiblen Trainingszeiten und jeder Menge Spaß & Fokus. Starte jetzt dein Probetraining im Kampfsport für Kinder oder Erwachsene.

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Warum BENSO Langen?

Abstrakte Grafik mit orangefarbener Wolke und grauen Linien auf transparentem Hintergrund.

Persönliche Betreuung

Ein Betreuungsverhältnis von ca. 1:5 garantiert individuelle Förderung - gezielte Begleitung auf dem persönlichen Entwicklungsweg.

Rotes Lotusblumen-Symbol, stilisierte Grafik für Yoga, Meditation und Entspannung.

Respekt. Disziplin. Gemeinschaft.

Für uns ist Kampfkunst mehr als Technik – sie ist Wertevermittlung.

Rote, runde Weihnachtsbaumkugel als festliche Dekoration vor transparentem Hintergrund.

Zeitliche Flexibilität

Flexibler Kursplan - Ideal für Familien, Berufstätige oder Vielbeschäftigte.

Spielerisch. Mutig. Achtsam.
Weil dein Kind mehr verdient als nur Bewegung!

Kinder und Erwachsene üben gemeinsam Selbstverteidigungstechniken im Dojo.

Mehrere Erwachsene und Kinder machen gemeinsam Dehnübungen in einem hellen Sportraum.

Mädchen im Karate-Anfängerkurs schlägt mit Spaß auf ein Trainingspad im Dojo.

Ein Kind lernt in einem Karatekurs Selbstverteidigung mit Unterstützung eines Trainers.

Kinder trainieren gemeinsam Karate im Dojo und üben Tritttechniken mit viel Freude.

Zwei Kinder üben gemeinsam Selbstverteidigung im Kampfsportunterricht für Anfänger.

Kinder machen Dehnübungen beim Karate Training in einer modernen Kampfsportschule.

Kinder im Karate-Training mit farbigen Gürteln üben Kampfsport-Techniken gemeinsam.

Kampfsporttrainer demonstriert Selbstverteidigungstechnik vor aufmerksamem Karatekurs.

Kinder trainieren Karate und üben hohe Tritte im modernen Kampfsport-Dojo.

Was Kinder bei BENSO wirklich mitnehmen

Stärkung von Selbstvertrauen, Körpersprache und sozialer Sicherheit
Frühkindliche Förderung von Motorik und Wahrnehmung
Gelebte Werte wie Respekt, Disziplin und Achtsamkeit
Persönliche Betreuung in kleinen Gruppen mit echter Nähe zum Kind
Flexible Kursbuchung, die zum Familienalltag passt

Der Weg für Ihr Kind in ein selbstbewusstes Leben beginnt mit einem Anruf.

06151 8625622

Was dein Kind erwartet

Hapkido Frösche (2–3 Jahre)
Eltern-Kind-Training für die Allerkleinsten

Hier starten die Jüngsten gemeinsam mit Mama oder Papa in ihre Bewegungserfahrung. In sicherer Atmosphäre lernen sie spielerisch, ihren Körper wahrzunehmen, zu koordinieren und erste Rituale kennenzulernen. Nähe, Vertrauen und Bindung stehen im Vordergrund.

Hapkido Pandas (3–5 Jahre)
Bewegung mit Struktur & Spaß für Vorschulkinder

Die Pandas erleben ein spielerisches, aber bereits klar geführtes Training. Motorik, Wahrnehmung, soziales Verhalten und erste Werte wie Rücksicht, Geduld und Aufmerksamkeit werden altersgerecht gefördert. Eine ideale Vorbereitung auf den Schulalltag.

Hapkido Tiger (6–9 Jahre)
Selbstvertrauen & Disziplin für Grundschulkinder

Die Tiger wachsen in ihrer Persönlichkeit – mit Techniken zur Selbstverteidigung, Regeln für respektvollen Umgang und Bewegung, die Mut macht. Sie lernen, sich zu konzentrieren, dranzubleiben und Teil einer wertschätzenden Gruppe zu sein.

Hapkido Drachen (10–14 Jahre)
Mentale Stärke & Charakterentwicklung für Jugendliche

In dieser Phase geht es um mehr als Bewegung. Die Drachen lernen, mit Herausforderungen umzugehen, Verantwortung zu übernehmen und über sich hinauszuwachsen – körperlich, emotional und im Miteinander. Kampfkunst wird hier zur Lebensschule.

Was mit Vertrauen beginnt, führt zu Stärke.
Was mit Freude wächst, bleibt fürs Leben.
BENSO Kindertraining – Für Charakter, Mut und Bewegung.

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Dein Kurs. Deine Zeit.
Du willst wissen, wann dein Kind trainieren kann – oder welcher Kurs zu dir passt? Wir haben den Überblick für dich zusammengestellt.

Dein Wochenplan bei BENSO

Kraftvoll. Klar. Gelassen.
Kampfkunst & Fitness für Körper und Geist in Langen (Hessen)

Frau beim Boxtraining im Fitnessstudio mit Boxhandschuhen und konzentriertem Gesicht.

Junge Frau trainiert Kampfsport im Fitnessstudio und führt einen hohen Kick aus.

Frau trainiert Selbstverteidigung im Kampfsport-Studio mit Trainer und Schlagpolster.

Mehrere Erwachsene trainieren gemeinsam Selbstverteidigung und Kampfsport im Fitnessstudio.

Die Vorteile deines Trainings bei BENSO

Dynamische und abwechslungsreiche Übungen
Selbstverteidigung, um Selbstvertrauen und Disziplin auszubauen
Für jedes Fitness-Level geeignet
Familiäre Gruppenstruktur mit individuellem Coaching
Starke Gemeinschaft & hoher Spaß-Faktor

Mach den ersten Schritt – wir zeigen dir, wie viel in dir steckt.

06151 8625622

Was dich erwartet

Kickbox Athletics

Ein intensives Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft und Koordination gleichermaßen fördert.
Mentale Klarheit & Stressabbau: Kickbox Athletics hilft dabei, Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und den Kopf freizubekommen.
Eine strukturierte Kombination aus Kickbox-Techniken und Fitnessübungen, um Technik, Beweglichkeit und Herz-Kreislauf in Einklang zu bringen.
Spaß & Gemeinschaft: Das Training findet in kleinen Gruppen mit persönlicher Betreuung statt (ca. 1 Trainer auf 5 Teilnehmer).

Hapkido Adler

Ganzheitliche Kampfkunst, die Techniktraining mit Atemübungen, Meditation und Selbstverteidigung kombiniert.
Persönliches Wachstum & Fokus: Jede Technik wird präzise geübt – mit Zielsetzung, Wiederholung und individueller Anpassung.
Individuell abgestimmtes Coaching: Trainierende werden nach persönlichem Leistungsstand betreut – unabhängig von körperlichen Voraussetzungen oder Tagesform.
Werte wie Respekt, Empathie und Selbstdisziplin werden integraler Bestandteil des Unterrichts – auch in der gemeinsamen Gruppenarbeit.

Was dich stark macht, macht dich ruhig. Was dich fordert, bringt dich weiter.
Kickbox Athletics & Hapkido bei BENSO – Für Menschen mit Anspruch.

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Stimmen aus der BENSO-Familie

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Mann im modernen Kampfsportstudio mit verschränkten Armen vor Trainingsausrüstung.

Wir sind überzeugt:
Jeder Mensch kann sich weiterentwickeln. Ob Kind, Teenager oder Erwachsener – wir schaffen Raum für persönliche Entfaltung, innere Stärke und körperliches Wohlbefinden. Unser Team steht mit Leidenschaft für dich bereit, um stets das Beste aus jedem Einzelnen herauszuholen.

Benjamin Billmann - Gründer und Inhaber

Lerne uns kennen

Erfahre, wer hinter BENSO Langen steht – echte Menschen mit Leidenschaft, fachlicher Kompetenz und pädagogischem Anspruch. Lerne unser Trainerteam kennen – kompetent, herzlich und mit echter Leidenschaft für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

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Jetzt Kampfsport in Darmstadt erleben – für Kinder, Jugendliche & Erwachsene.

Anfahrt

Anschrift

Rheinstraße 37-39
63225 Langen (Hessen)

Öffnungszeiten

Mo.: 14:15–20:10 Uhr
Di., Do.–Fr.: 14:15–21:15 Uhr
Mi.: 20:15–21:15 Uhr

Kontakt

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